Who is online?
In total there are 3 users online :: 0 Registered, 0 Hidden and 3 Guests

None

[ View the whole list ]


Most users ever online was 29 on Sat 28 May 2011, 23:38

kebaikan makan buah-buahan..

View previous topic View next topic Go down

kebaikan makan buah-buahan..

Post by armyrole on Sat 13 Dec 2008, 10:56


Kiwi - Sangat kecil tetapi gagah. buah Kiwi adalah sumber baik untuk magnesium, vitamin E dan serat. Ia mengandungi vitamin C sebanyak dua kali ganda dengan sebiji buah oren.


Strawberi - Buah perlindungan. Strawberi mempunyai jumlah kuasa antioksidan yang paling tinggi diantara buah-buah utama dan melindungi badan daripada penyakit barah.


Epal - sebiji epal sehari menjauhkan kita dari berjumpa doktor. Walaupun sebiji epal mengandungi vitamin C yang rendah, namun ia mempunyai antioksidan dan flavanoids yang mana menambahkan aktiviti untuk vitamin C dengan itu menolong menurun risiko barah kolon, sakit jantung dan angin ahmar.


Oren - Ubat yang termanis. mengambil 2 atau 4 biji oren sehari boleh menjauhkan selsema, kolesterol mencegah dan melarutkan batu di dalam buah pinggang dan juga memperkecilkan risiko barah kolon.


Tembikai - Hilangkan dahaga. Terdiri daripada 92% air, ia juga mengandungi glutathione yang mana menolong mengalakkan sistem kebal kita. Ia juga adalah sumber lycopene yang penting. Nutrien lain yang didapati dalam tembikai adalah vitamin C dan Kalium.



Jambu dan Papaya - Anugerah teratas untuk vitamin C. Mereka adalah pemenang jelas untuk kandungan tertinggi vitamin C. Jambu juga kaya dengan serat yang dapat mencegah sembelit. Papaya kaya dengan carotene, baik untuk mata.

armyrole
MUFAKIRIN V.V.I.P
MUFAKIRIN V.V.I.P

Male
Number of posts: 1460
Age: 25
Location: jelapang pady
Job/hobbies: keje mngabskn boras mak bapak
Humor: korek lobng idng
Registration date: 2008-10-23

View user profile

Back to top Go down

Re: kebaikan makan buah-buahan..

Post by F.M on Sat 13 Dec 2008, 11:16

aku jarang makan buah2an... sebab tu agak nya muka aku
teruk.. jerawat... kurang vitamin c..
pemakanan plak x berjaga sangat.. huhuhu...

_____________________________________________________________________________________________________________________
FAINOR MUFAKIRIN
http://www.facebook.com/mufakirin


F.M
SuperAdmin
SuperAdmin

Female
Number of posts: 3613
Age: 29
Location: Melaka
Job/hobbies: Blogging
Registration date: 2008-09-13

View user profile http://www.facebook.com/mufakirin

Back to top Go down

Re: kebaikan makan buah-buahan..

Post by armyrole on Sat 13 Dec 2008, 11:19

F.M wrote:aku jarang makan buah2an... sebab tu agak nya muka aku
teruk.. jerawat... kurang vitamin c..
pemakanan plak x berjaga sangat.. huhuhu...
facial da kan..
labur la ckit akk...
saving ssgt ka??..
aset kna jga jgk..~~

armyrole
MUFAKIRIN V.V.I.P
MUFAKIRIN V.V.I.P

Male
Number of posts: 1460
Age: 25
Location: jelapang pady
Job/hobbies: keje mngabskn boras mak bapak
Humor: korek lobng idng
Registration date: 2008-10-23

View user profile

Back to top Go down

View previous topic View next topic Back to top

- Similar topics

Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum